岩盤浴・フットリフレクソロジーのロカＲＯＣＡ / 瀬戸尾張旭名古屋

岩盤内でのヨガは、普段ストレッチをするよりも体の関節が柔軟に動きます。インストラクターの先生の指導により、呼吸法と共に心身をゆっくり解放す、安らぎの時間をお過ごしいただけます。

岩盤浴ヨガとは？

遠赤外線効果により、毛細血管が広がり新鮮な栄養や酸素が素早く取り込まれ、
老廃物も早く排出されるので細胞の新たな生命活動が活発化、疲労回復、損傷組織の修復が
促され、働きの鈍った臓器が活発に機能します。

大量の汗により、毛穴の詰まった老廃物や汚れが排出される為、
より高いデトックス効果があります。

水分補給は十分に行い、体内の水分循環も活性化されます。

自律神経という、意思とは無関係に働く神経からおきやすい不眠、倦怠感、緊張を和らげ
自律神経を調整します。

ヨガの様々のポーズにより、通常の生活では使用しない筋肉を収縮させ柔軟性と筋力増加の効果があります。

【レッスン日時】	毎週日曜日第1･3･5月曜日毎週水曜日	10：30～11：15 10：30～11：15 , 20:00～20:45 20：00～20：45
【参加費】	１レッスン回数券(５枚綴)	2,500円 11,500円

※ウエア、汗拭きタオルをご持参ください。ご予約は電話にて承ります。